jumlo galmo macquul ah

madadaalo aan xadidneyn: Cabbirka nolosha ee labka ah wuxuu leeyahay qaab gudaha ah oo lugaheeda waxay bedeli karaan 360 darajo waxayna ku kala duwan yihiin kuwa xiran ilaa samaynta kala qaybsanaanta, meel kasta oo jidka ah istaagto si aad u qabato dhammaan jagooyinka galmada ee aad jeceshahay oo ay u adkaysato garaaca qiirada leh

Muuqaalku waa mid aad u qurux badan oo qurux badan, maaddaduna waa mid aad u jilicsan, aad ugu dhow maqaarka dhabta ah ee bini'aadamka, midabkuna aad buu u eg yahay.Waxay ku qanacsan tahay qaabab kala duwan, oo lagu dhejiyay xariir cad, oo lagu dhejiyay qaabab kala duwan oo dhar ah.Adiga kaliya ayaa taqaan quruxda iyo qaabka.Qalabku wuu fiican yahay oo wax ur ah ma jiro.Si kastaba ha ahaatee, waa ammaan.Labaduba t...Read More Read more about dib u eegista sheegaysa.Caruusadda iyo sawirkuba waa kuwo qurux badan

HESHIISKA XIDHIIDHKA: Looma baahna in lagu muujiyo tayada noloshaada cusub ee soo hagaagtay, waana sababta aan u bixino baakadaha qarsoodiga ah iyo shixnadaha caruusadaha jacaylka iyo ciyaaraha galmada (Amarka kuma jiraan dharka iyo qalabka kale ee la tusay.)